vkontakte.pngМи в Фейсбук перейти Instagram_Icon.png

РОЗКЛАД ГРУПОВИХ ПРОГРАМ


 Кардіо тренінг
КАРДІО ТРЕНІНГ
Гарний вибір для початку будь-якого тренування!
Сприяє спалюванню жирів, покращенню координації та роботи суглобів. Кардіо програми рекомендовані для будь-якого рівня фізичної підготовки. Починайте тренування з кардіо – розігрівайте м’язи перед основною частиною тренува...
 Функціональний тренінг
ФУНКЦІОНАЛЬНИЙ ТРЕНІНГ
Комплекс вправ для опрацювання всіх груп м’язів, спалювання жирів, розвитку сили та силової витривалості.
Рекомендовано для всіх рівнів фізичної підготовки.

Functional

Тренування на розвиток всіх фізичних властивостей:...
 Силові класи
СИЛОВІ КЛАСИ
Силові класи сприяють розвитку сили, силової витривалості та спалюванню жирів. На заняттях використовуються додаткове обладнання. Рекомендовано для всіх рівнів фізичної підготовки.

ABT

Силове тренування орієнтоване на роботу м'язів нижньої...
 Змішані програми
КАРДІО ТРЕНІНГ
Гарний вибір для початку будь-якого тренування!
Сприяє спалюванню жирів, покращенню координації та роботи суглобів. Кардіо програми рекомендовані для будь-якого рівня фізичної підготовки. Починайте тренування з кардіо – розігрівайте м’язи перед основною частиною тренува...
 Класи координаційного напряму
КАРДІО ТРЕНІНГ
Гарний вибір для початку будь-якого тренування!
Сприяє спалюванню жирів, покращенню координації та роботи суглобів. Кардіо програми рекомендовані для будь-якого рівня фізичної підготовки. Починайте тренування з кардіо – розігрівайте м’язи перед основною частиною тренува...
 Танцювальні класи
ТАНЦЮВАЛЬНІ КЛАСИ
Різноманітні танцювальні класи в фітнес-форматі. На занятті  відпрацьовується хореографія, притаманна відповідному танцю. Особлива увага приділяється аеробному режиму та інтенсивності тренування. Танцювальні класи сприяють розвитку координації та пластики. Рекомендовано для всіх...
 Розумне тіло
РОЗУМНЕ ТІЛО
Програми Body & Mind – «Розумне тіло» побудовані на свідомому виконанні фізичних вправ, контролі дихання та кожного руху.  Заняття сприяють розвитку гнучкості та роботі глибоких м’язів тіла. Рекомендовано для всіх рівнів підготовки.

Pilates
...
 Бойові мистецтва
БОЙОВІ МИСТЕЦТВА
Tae-bo
Аеробний клас з використанням елементів східних єдиноборств. Рекомендовано для підготовлених.
...</div
 Аква фітнес
САУНИ. ПАРНІ. ДЖАКУЗІ.
Після напруженного тренування запрошуємо завітати до сауни, парної чи джакузі - повернути сили та зняти втому.

Фінська сауна

Сауна з сухим повітрям та високою температурою.
Сутність фінської сауни полягає в тому, що тіло нагрівається...

Час Понеділок Вівторок Середа Четвер П'ятниця Субота Неділя
9.00 silovi-classy.png Circular Training  Zumba silovi-classy.pngUpper body
9.30

rozumne-tilo.png Tri Yoga
10.00 silovi-classy.pngABT rozumne-tilo.png Pilates functional-trening.png Functional rozumne-tilo.pngPilates zmishani-programmy.png Tabata
11.00 zmishani-programmy.png Tabs+Flex dance-class.png Zumba
zmishani-programmy.png Tabs+Flex rozumne-tilo.png Stretch functional-trening.png Functional dance-class.png Zumba
12.00 silovi-classy.png ABT rozumne-tilo.png Stretch
18.30 functional-trening.png Functional
boyovi-mistectva.png Tae-bo silovi-classy.png Upper body
zmishani-programmy.pngTabata
dance-class.png Zumba
19.30 zmishani-programmy.png Tabs+Flex
zmishani-programmy.png Circular training
silovi-classy.pngABT rozumne-tilo.png Pilates
rozumne-tilo.png Stretch
20.30 rozumne-tilo.png Tri Yoga
rozumne-tilo.png Tri Yoga