vkontakte.pngМи в Фейсбук перейти Instagram_Icon.png

ЗМІШАНІ ПРОГРАМИ
Змішані програми побудовані на взаємодії різних фітнес програм - силових, кардіо, стретчінгу. Як наслідок – укріплення всіх груп м’язів, розвиток витривалості та сили. Тренування проводяться у форматі кругового або інтервального тренування.

Interval

Високоінтенсивний клас орієнтованний на зпалювання жирів.
Протягом заняття відбувається постійне чергування силових та аеробних  навантажень, що сприяє зміцненню м'язів, покращує роботу серцево-судиної системи та дихальної систем. 
zmishani.png