vkontakte.pngМи в Фейсбук перейти Instagram_Icon.png

КАРДІО ТРЕНІНГ
Гарний вибір для початку будь-якого тренування!
Сприяє спалюванню жирів, покращенню координації та роботи суглобів. Кардіо програми рекомендовані для будь-якого рівня фізичної підготовки. Починайте тренування з кардіо – розігрівайте м’язи перед основною частиною тренування.

Aerobic I
Класична аеробіка для початківців.
На занятті виконуються тільки базові кроки. Тренування сприяє розвитку витривалості і координації рухів.

Step I
Степ-аеробіка для початківців.
Хореографія заняття складається з комбінацій базових кроків на степ-платформі та навколо неї. Тренування сприяє розвитку витривалості і координації рухів. 

Step II
Степ-аеробіка для підготовлених.
Хореографія заняття складається з складних комбінацій кроків на степ-платформі та навколо неї, поворотів. Тренування сприяє розвитку витривалості і координації рухів. 
cardio.png